Тюменских детей и подростков приучают к здоровому образу жизни

с сентября 2018 года в столичном реализуется проект «здоровое поколение 4+», нацеленный на формирование и сохранение здорового образа жизни у детей и взрослых. на данный момент в нем задействованы три образовательных организации тюменского района: винзилинский детский сад «малышок», богандинская средняя школа № 1 и детско-юношеская спортивная школа №2 – всего 172 участника, из них: 115 – в группах закаливания.

в детском саду «малышок» в группе закаливания – 74 ребенка в возрасте 4-6 лет. с текущего учебного года программа реализуется во всех корпусах детского сада. при этом используется два варианта закаливания: с применением сауны (в корпусе «малышок») и без сауны (в корпусах «солнышко», «незабудка», «радуга»). в корпусе «малышок» ребята сначала разминаются в спортивном зале, затем выходят на улицу. здесь дети обливаются водой комнатной температуры, греются и делают самомассаж в передвижной квадро-сауне, которую детскому саду помог приобрести депутат тюменской областной думы алексей салмин в рамках реализации проекта «регион здоровья». при закаливании без использования сауны проводится разминка в зале, зарядка (пробежка) на улице, по возвращению в помещение дети растираются полотенцами. все мероприятия проводятся под руководством медработника и инструктора по физической культуре.

в богандинской школе № 1 закаливанием занимаются 24 ученика из 6, 9 и 10 классов. ребята приходят в школу к семи утра и отправляются на десятиминутную пробежку в легкой одежде по пришкольной территории. затем уже в спортзале разминаются, делают дыхательную гимнастику и выполняют беговые упражнения на координацию. в завершение утренних процедур выходят на улицу, обливаются водой и посещают квадро-сауну. в целях профилактики заболеваний ежедневным ритуалом школьников является полоскание горла минеральной водой.

в дюсш № 2 в группу закаливания входят 17 человек в возрасте 55 лет и старше. участники проекта здесь также начинают свой день с пробежки на улице, затем идут на «аквадорожку», занимаются дыхательной гимнастикой, обливаются водой с плавным снижением температуры и греются в сауне.

о результатах реализации проекта «здоровое поколение 4+» за прошедшие полтора года рассказала ольга буторина, начальник управления образования администрации тюменского района:

- на данном этапе удалось добиться улучшения общего самочувствия участников групп закаливания, снижения уровня стрессового состояния и тревоги, снижения уровня заболеваемости, повышения работоспособности, – отметила ольга николаевна. – важно подчеркнуть, что среди участников проекта никто не заболел простудными заболеваниями в январе-феврале 2020 года, когда из-за роста орви школы района были закрыты на карантин.

Источник